Sessioni Online di Awareness Through the Body 2024-2025
Questa Domenica è in partenza un mini-percorso, 4 lezioni online sul tema della Presenza nel viaggio della Consapevolezza attraverso ATB.
Da dove è nato e cos’è ATB, guarda link YouTube: https://youtu.be/sau_TTBxVoY?si=FFciKe1QYhTW8aTW
Date: 13 ottobre, 3 novembre, 2 febbraio, 2 marzo dalle 9.30 alle 12.30
Modalità: In collegamento via zoom con Francesco,Colturi Sghilli con possibilità di seguire
in differita con video registrazione.
Lezioni live:
Lezione 1 – Attenzione, Volontà e Respirazione
Lezione 2 – Portare il lavoro da sè a agli altri
Lezione 3 – Stati di coscienza differenti
Lezione 4 – Il corpo fisico sottile
Contributo di partecipazione alle 4 Sessioni: 100€
Modalità di iscrizione:
Contatta Lara (MamYoga) 3491788290, lara@mamyoga.it
Contenuto delle singole sessioni online live
Lezione 1 – Il ruolo fondamentale di Attenzione, Volontà e Respirazione nella
vita e nel lavoro
In questo primo incontro sploreremo ulteriormente il tema centrale dell’Attenzione,
comprendendo le sue dinamiche, capendone le sue modalità e caratteristiche.
Durante la sessione perimenterai direttamente al tuo interno cosa vuol dire a livello
sensoriale il “prestare attenzione” ed il ruolo che svolge la volontà nell’atto di
“prendere consapevolezza”. Esploreremo inoltre l’aspetto magico del respiro come
ponte tra subcosciente e cosciente, tra l’automatico e il volitivo, tra l’esterno e
l’interno. Noteremo come l’attenzione sostenuta grazie ad una volontà morbida e
persistente può aiutare ad entrare in stati di coscienza più profondi ed espansi.
Nella parte conclusiva ti verrà infine offerta una serie di possibili attività che puoi
utilizzare sia per allenare la tua attenzione a livello personale, che per far fare i primi
passi su questo percorso a bambini e ragazzi.
Lezione 2 – Il ponte tra l’esperienza personale ed il lavoro con gli altri
Questa lezione permette d’iniziare la costruzione del ponte che collega la propria
esperienza personale interiore all’implementazione di ATB con bambini, ragazzi e/o
adulti. Durante queste ore assieme esploreremo assieme i vari tesori che sono
contenuti all’interno dei libri ufficiali di ATB, frutto di più di trent’anni di esperienza sul
campo. Esplorando questi manoscritti in modo collettivo ed assistito scoprirai parti
ed aspetti che finora erano probabilmente ancora rimasti “invisibili”. Andremo infine
assieme a creare una connessione diretta tra ciò che troviamo nel libro alla nostra
esperienza personale e lavorativa.
Lezione 3 – Stati di Coscienza differenti
La consapevolezza del respiro porta in modo naturale ad un momentaneo
cambiamento di Stato di Coscienza e possiamo rendercene conto attraverso
l’osservazione dei cambiamenti di percezione che avvengono al nostro interno.
Ciò che facciamo influisce sul nostro stato di coscienza: svolgendo un’attività
piacevole il tempo sembra che voli, una spiacevole sembra che non finisca mai. Otto
ore di sonno passano letteralmente in un batter d’occhio, mentre qualche secondo
con la propria mano sopra la fiamma di una candela possono sembrare un’eternità.
In questa lezione andremo ad esplorare questo tema estremamente affascinante, sia
dal punto di vista soggettivo-interiore, che quello degli effetti sul sistema nervoso,
così come dal punto dell’applicazione pedagogica di esercizi che inducono
cambiamenti di stati di coscienza.
Lezione 4 – Il Fisico Sottile
Energia, Prana, Qi, Flusso, campo elettromagnetico… Questi sono alcuni dei termini
utilizzati per descrivere quella parte di noi stessi che fluisce e circonda il nostro
corpo fisico.
Presente in ognuno, potenzialmente percepibile da chiunque, questo corpo viene
spesso tralasciato completamente da parte della gran parte delle persone.
Prenderne consapevolezza è affascinante, utilissimo, salutare e al contempo anche
molto piacevole!
In questa sessione avrai l’occasione di immergerti e navigare all’interno di quella
“fetta del mondo” fatta da Energia, Prana, Qi… Per poterlo meglio utilizzare a tuo
vantaggio.
